为什么总感觉丹田集不住气,还有站混元桩的时候腰部放松不了,做完运动后会感觉双腿无力。求指点!
创始人
2024-10-04 01:09:56
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为什么总感觉丹田集不住气,还有站混元桩的时候腰部放松不了,做完运动后会感觉双腿无力。求指点!谢谢两位高人的指点,我从小就对武术和中医非常非常喜欢,但却一直没找到师傅教,只有自己摸索前进。
你站桩时没有松下来,是运动后感觉双腿无力的原因。你在练功的过程中,可以默念松,想着肌肉放松,骨节放松,思想放松。可以练到天人合一的忘我境界。只要你坚持练下去,一定会有收获的。
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