平均一碗饭500克,大米的话每100克含有的热量是1420卡路里,平均一碗饭的热量差不多就是7100卡路里。香蕉的热量100克91千卡,一根香蕉的热量是100K热量,只能说不低,不会变胖的。相反,香蕉有利于减肥。
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