营养素包括哪些?
创始人
2024-09-05 16:29:33
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营养素包括哪些?
营养素应该包括水，无机盐，糖类，脂肪，蛋白质，维生素，还有一个膳食纤维
营养素的分类主要是根据它的成分进行分类。
一，比如宏量的营养素包括糖类、蛋白质和脂肪，在消化的时候分别能产生葡萄糖和其它单糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的营养素是可以相互转化的能量。
二，微量元素，指矿物质，包括常量元素和微量元素，是维持人体健康所必需，消耗非常的少，许多微量元素有催化作用。
三，维生素，维生素分为脂溶性以及水溶性。
四，其他的膳食成分，主要是膳食纤维、水分等。
人体所需的营养素包括：“维生素、纤维素、碳水化合物、矿物质和水”。
比如宏量的营养素包括糖类、蛋白质和脂肪，在消化的时候分别能产生葡萄糖和其它单糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的营养素是可以相互转化的能量。
营养素应该包括水，无机盐，糖类，脂肪，蛋白质，维生素，还有一个膳食纤维
营养素的分类主要是根据它的成分进行分类。
一，比如宏量的营养素包括糖类、蛋白质和脂肪，在消化的时候分别能产生葡萄糖和其它单糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的营养素是可以相互转化的能量。
二，微量元素，指矿物质，包括常量元素和微量元素，是维持人体健康所必需，消耗非常的少，许多微量元素有催化作用。
三，维生素，维生素分为脂溶性以及水溶性。
四，其他的膳食成分，主要是膳食纤维、水分等。
人体所需的营养素包括：“维生素、纤维素、碳水化合物、矿物质和水”。
比如宏量的营养素包括糖类、蛋白质和脂肪，在消化的时候分别能产生葡萄糖和其它单糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的营养素是可以相互转化的能量。
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