深色模式对眼睛好吗

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有一定好处
深色模式是在通过大量的“人因研究”后，对文字前景与深色背景对比度以及文字和系统图标的颜色进行优化处理，确保人眼观看感受一致、舒适和易读的一种模式。
深色模式”采用了最优的文字前景与深色背景对比度，对文字和系统图标的颜色做了优化处理，确保人眼观看感受的一致性、舒适性和阅读的易读性。
深色模式采用文字前景与深色背景的对比度。同样的色彩，在浅色背景和深色背景上人眼视觉感知的亮度与饱和度是不同的。从普通模式变为深色模式，同时对文字与系统图标的颜色做了优化处理，来保证深色模式和普通模式视觉感受的一致性、舒适性和阅读的易读性。
应用
深色模式通过界面元素识别及色彩计算技术，将色彩算法应用到第三方应用上，即便第三方应用没有适配深色模式，也能让用户一键获得全局生效的深色模式体验。
深色模式护眼

并没有明确的证据

一般来说，手机屏幕对人眼的影响主要是“蓝光”和“频闪”。

蓝光的危害主要取决于两点：一是蓝光强度，二是照射时长。简单的说就是蓝光要对人眼睛造成伤害除了蓝光强度，也要关注照射时长。即使是低强度的蓝光，照射时间过长也会对眼睛产生伤害。同时蓝光还会影响人眼的黄斑区，从而导致睡眠质量下降。

深色模式能护眼，我差点就信了……
在官网上，苹果对深色模式的描述是这样的：深色模式为iPhone 带来了全然不同的新风格。屏幕上的每个元素都经过精心设计，让眼睛看上去更舒适，并与整个系统结合得浑然一体。所以苹果也只是说看起来舒适，并没有提及蓝光和频闪的问题，更没有明确地说可以护眼。

深色模式能护眼，我差点就信了……
频闪则可简单理解为屏幕图像的波动频次，它可能会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等。“深色模式”仅仅是关闭了背景亮度，同时调整了可视内容的颜色，比如深色模式下文字以白色为主等等，实际上并没有解决屏幕的“频闪”问题。所以当我们看屏幕的时候，依旧会有视觉疲劳的症状。

还有一点是，除了深色模式外，一般的国产手机厂商还会提供护眼模式和DC调光，前者是为了减少蓝光，后来是为了在低亮度下防止屏幕闪烁，降低视觉疲劳。如果深色模式真的能护眼，那么手机厂商也不必费尽心思单独再出一个护眼模式和DC调光了，这也能从侧面看出，深色模式对护眼基本没什么效果。