你的危机感和焦虑感从何而来？

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焦虑是一种情绪，大多是因为我们对现状不满或是对未来的不确定所触发的。所以首先我们要静下心来，明确的告诉自己，马上脱离现状是不可能的，我们需要时间去改变。这种心态很重要，你会发现你不再受到外界的干扰，不再期待速成，也不再迫切的想要知道结果，而是把注意力拉回来专注于自己的身上。
人之所以会产生焦虑，必然是来自于外界因素的压力无法排解，当压力超出自己承受的能力的限度时，必然会产生焦虑。往往一个人太过于自尊也会导致焦虑情绪的产生，事实上，人不可能做到事事完美，诸事顺利，要知道，人生不如意十有八九，想要把事事做到完美极致，让自己满意，让他人无可挑剔，这几乎是不可能的事情。能严格的去要求自己，这是一种心理素质成熟的表现，有时候事与愿违，这很正常，学会接受，在每一次的错误中不断的去吸取和摒弃，去淘汰和筛选，失败也是走向成功的基础，人总会慢慢长大。当一个人感到焦虑不安的时候，不妨转换一下思维方式，那么就想啊，至少目前这种状况还不至于非常的糟糕，必要的时候，心存侥幸，也是一种不错的选择。
人都是有欲求的，无论是对自己的财务状况、职业发展，还是对自己的人际关系、健康状况等等，有所求，但又求而不得，达不到自己的目标。于是内心就变得非常纠结，非常痛苦和焦虑。焦虑的人各有各的焦虑，在这个浮躁、喧嚣的时代，每个人都在小跑着前进，灵魂的成长跟不上前进的速度，我们的欲望始终无法被满足，于是，我们饱受焦虑的折磨。