害怕做噩梦的也会失眠吗？_日常知识

创始人

2025-02-28 14:36:35

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害怕做噩梦的也会失眠吗？我一直有失眠的问题，几乎不可能按时睡着，很多时候睡着了会做噩梦，班都因为失眠不能正常上了，睡一会儿就会醒过来，睡着过后容易被吵醒，眼睛比较痛，几乎三四点就会醒过来。

你好，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“梦有害”的心理，使自己产生了心理负担导致了失眠。

害怕做噩梦的也会失眠吗？ 1个回答

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