三思后行我这人说话老感觉速度很快，不经过反复思考，假如说我在跟一个朋友对话，我会不心中所有的话都说了，有时候想控制住，如果控制住了我就没话说了，我总觉得对方要跟我讲话或者提问的时候我要想大半天（一句话思考1两分钟）再说那留给别人的感觉是什么样的呢？有时候很怕得罪人，他们提出的要求我都接受，但是我很多都做不到拒绝不来，我需要怎么做才可以克服这些困难，这是我最糟糕的两点，曾经因为这两点我得罪了好多人，就因为我想说就说，还有我失去了朋友对我的诚信，就因为我怕拒绝人以后会出现其他问题，要如何拒绝人？要如何让自己脑袋思考快点，总感觉堵住了，然后想法没地方放就说出来，导致后果严重

---

说话快，但欠思考，脑袋里装不了东西，你读书的时候背课文是个什么情形，可以描述一下么？

这个问题很严重！
你很难交到知心朋友，因为你的嘴巴是祸根，没有人会相信你能为他人保密或承诺什么，对谁都说真话不等于你对谁都真心，也不等于谁都是你的知己。所以这给人第一感觉是轻浮，难以信耐。
你怕得罪人，其实每天都在得罪人，这个是天生的弱点，不能骗你说能改进。只是建议你不要过快的扩大你的交际圈，因为了解你的人，被你得罪的人最终会知道你的这个习惯，会了解你，之后就不会太在意了。如果刻意回避熟人去广泛结交新面孔，那无异于得罪更多的人。来的打击更严重。
你不会拒绝，这个很严重！
具体原因同上。
我发现你即是祸从口出也是祸从口入！
感觉思维堵住了？
我发现你真是该思考的时候堵了车！
而该闭嘴的时候闯红灯，不该接受的时候刹不住车！
很奇怪！

抛开性格之类不谈。
首先感觉你的注意力不集中，思维涣散，不是因为思考而说话，而是为了说话而说话。象为了完成任务一样，非要说出来，说完了为止才满意。不然，你的思维堵车过程就开始了，具体表现在开始做强烈的是说还是忍的思想斗争，开始挖掘如果跳过这个话题之外的下一个话题内容，开始害怕对方会因此如何看你。所以你一两分钟的停顿很充实了。
说的快并不是思考快，说的快恰恰说明了懒于思考。
你需要练习自己的定力，注意力，多了解一些神经类知识，这个不是开玩笑，更不是骂人，还有就是我猜你的眼睛一定也动的很快，以后慢一点，不要东张西望，沉着，镇定。
这种忍受程度跟窒息比起来还是要舒服很多的，坚持。