我脾气总是很暴躁,控制不住,处理事情都过于极端化,我该怎么办?
创始人
2024-08-24 18:37:53
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我脾气总是很暴躁,控制不住,处理事情都过于极端化,我该怎么办?我脾气总是很暴躁,控制不住,处理事情都过于极端化,我该怎么办?
脾气爆发前深呼吸。或者停下来10秒钟。
你会看到效果的。
不要把一些琐碎的小事也放在心上,那样怎么会不烦躁呢?你得试图远离烦躁,不然你的朋友会离你越来越远的。有谁愿意和脾气暴躁的人在一起呢?性格是不容易改的,老话不是还说“江山易改本性难移”吗?并不说一定就改比了,只是难,这个过程得你自己慢慢的体会,你得尝试改变,不能动不动就发火,学会克制自己的情绪是很重要的,不信你可以回想一下,某些事情如果当初你不发火,换个方式不是也可以解决吗?
做事情是要负责任的
考虑长远一点
不要太任性
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