因为克雷斯知道他助人为乐的做法已经影响了很多人，知道这个承诺的人越来越多，生活中充满了关爱，所以才会涌起一股暖流。 

当别人有困难的时候，你也要尽力去帮助他。因为这样的话有可能这是他曾经帮助过的人，或是一个被帮助过的人，所以才会涌起一股暖流。 克雷斯的故事告诉我们，传递爱心、关心他人也就是善待自己、关心自己。

现实生活中有太多的弱势群体需要我们去关心与帮助，残疾者、孤寡老人、失学儿童……在他们艰难的人生旅途中，会遭遇太多的“抛锚”时刻，也会常常突遇“洪水”被困生活的“孤岛”，这时候能否伸出援手，往往就需要我们给自己一个承诺了。

给我一个承诺主要讲了一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车抛锚被困在郊外，这时恰巧有一个骑马的男子路过，男子帮助了克雷斯将汽车拉到了小镇上。当克雷斯拿出酬金交给男子，他没有收下这钱，只说了一句：这不需要回报，你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他。

克雷斯依照承诺去做了，并且将这句话传给了他所帮助的所有人。在几年后的一次洪水中，克雷斯被冲到了一个小岛上，来救他的青年说出了同样的话，这使他感到温暖无比。

帮助别人的好处

乐于助人的人，往往能让人觉得很强大。因为由于经常帮助别人，所以别人会觉得他很有能力，从而乐于接近他、尊敬他。相反，如果一个人很厉害却从不帮助别人，那他只能空守着一身本领，却无法得到认同和满足。所以，帮助别人也是自身能力的证明。

纵观古今中外，最受欢迎的英雄一定是那些行侠仗义、乐于助人的人，比如中国的虬髯客、美国的罗宾汉等。由于他们有能力，所以得到了别人的羡慕；而因为他们能帮助别人，所以才得到人们的喜爱。他们通过帮助别人来实现自身价值，最终英雄有用武之地。