很伤心怎么办？

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1 找个没人地方发呆，大哭一场，哭能发泄情绪，哭完之后就觉得没什么，继续前行。
2 去公园散步，看看蓝天、白云、绿叶、花草、欢乐的小狗，你会恍然大悟：原来世界是那么美好！
3 转移关注点，比如看书、写写文章，将伤心的思想写出来，心里就会舒服多了。
4 回家看看父母，人的一辈子，会遇见很多人，相遇、转身、分手，人生旅途如车站。唯一不变的是父母的温柔眼神，不管你在外面遇到多大的风雨，他们是你最好的守候。
5 与朋友交谈、一块儿去旅行。人这辈子，最不可缺少的是朋友，一个无话不谈的知己。快乐一块儿分享，痛苦也一块儿承担！
6 想想不幸的人，说实在的，这世界上不幸的人太多的。相比而言，你的烦恼实在不算什么！若能将放下所有，则无烦恼。
7 如果是女性，请一定要学会自立，不要依赖于男人，这样当受到伤害时，才不会受伤。
你的烦恼是一件不能告诉别人的秘密，至少对于你来说是没有办法说出来的秘密。你一个人承受着所有的痛苦，经常哭，生活没有意义，以至你曾经想过出家，你到现在都想不透，到底你应该怎样面对你的难过？
每一个人都有自己的问题与烦恼，这是毫无疑问的，只不过每一个人的问题与烦恼都不同而已，看来你的烦恼是精神上的痛苦。每一件事情的发生都有因缘的，有因必有果，你的心事可能是你前世的因，或者是你今生做的因，什么原因都好，你要学会修省（不要想太多）。
这个世界上，很多事情都是我们不能控制的，
您好，想点或是做点高兴的事情。
人在伤心的时候很容易陷入低沉的情绪，这时候我们一定不要让情绪把自己的心情带跑了，一定要保持积极乐观的态度，可以做一些自己平时喜欢的事情，比如说去花店买买花，或者去花艺店修剪一下午的鲜花
人在伤心的时候可以给自己画一个美美的妆容，梳一个好看的发型，带上自己最喜欢的帽子出门去逛逛街，转移下自己的注意力，这样子比较容易从伤心的情绪中走出来。
人在伤心的时候可以做一些运动，一来可以锻炼身体，塑造你的形体美，另一方面也可以让你的心情好转起来，不会一直沉浸在悲伤的情绪中。
如果有喜欢小动物的朋友，也可以选择在伤心的时候去宠物店，比如说猫咖啡或者是狗咖啡店里坐一坐，喝一杯咖啡，吃个甜点。看看小动物，你的心情也会好很多。