《再见了，拖拉》里面讲了一位叫马明月的小朋友，为懒惰拖拉，每天上学都会迟到，放学后总是先玩电脑游戏再做作业，结果受到了老师的批评，还让生病的妈妈担心。

可是自从进入学校广播台后，她渐渐懂得制订计划的重要性，掌握了实现计划的方法，于是她开始
了有计划的生活，并一步一个脚印的朝着自己的梦想努力??

书中有很多地方可以让我们学习，比如书本说：不能遵守计划的人经常会说：“我没时间，我太忙了。”如果你不懂从何做起，那么就请你排列出事情的优先顺序吧。

按照优先顺序一件一件地完成下去，你就一定可以实现计划。还有书中小主人明月爸爸对她说的
话，“需要制订一份可以实现的计划，首先要明确自己的最终目标，然后是具体需要做的事情。

在做计划前，还要把消极的心态转变成积极的心态，等你有了自信，就会在不知不觉中对自己说‘我也可以做到’、‘我也行’这样的话。”

 我觉得马明月后来使用的〈实现计划的魔法笔记本〉很有效，以后我也要向她学习，给自己制订一个合理的学习计划。我先要制订每天的学习计划，再制订一星期的学习计划，然后在制订一个月的学习计划。

就像马明月说的那样，计划是约定，计划是成长的力量，让我们和明月一起学习实现计划的智慧吧!

扩展资料：

改掉拖延症应该使用以下方法：

1、自己监督自己，督促自己及时完成工作任务，当自己能够有效地监督自己，才能够及时改掉拖延症的问题，培养今日事今日毕的良好习惯。如果没有监督或者原则不够明确，很容易让自己越来越懒散，越来越容易拖延。

2、要善用一些奖惩措施，比如当自己及时有效的完成工作任务时，多给自己一些奖励，比如言语上给予自己鼓劲，内心深处也给自己加油，或者奖励自己买好吃的美食、好玩的玩具等等。

当没有办法及时完成任务而且表现的特别拖延，要惩罚自己，比如缩减游戏的时间、减少自己的零花钱、减少看电视的时间等。只有综合应用以上的方法，才能够有效改变拖延症的问题。