打篮球时怎样灵活转身，怎样才是走步
创始人
2025-01-31 01:33:59
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打篮球时怎样灵活转身，怎样才是走步
拿球后先开步在运球是走步，还有就是连续3步，灵活转身要练的，你要练前跨一步，然后前转身和后转身，在运用，以后就熟了。还要有好的控球手感在抓的住
关键是把握重心，慢慢练就行了，但是转身时不要走步，练习的同时一定要标准，这样将来才会有用，否侧只是花拳绣腿。
然后练习腿的动作，用习惯的一只脚作支撑脚，然后快速转身，手顺带把球拉过去，最好转身达到360度
熟悉球性``带球越熟练你带球时的重心越底（就是腰很弯）`重心越底转身就越快`
拿球后先开步在运球是走步，还有就是连续3步，灵活转身要练的，你要练前跨一步，然后前转身和后转身，在运用，以后就熟了。还要有好的控球手感在抓的住
关键是把握重心，慢慢练就行了，但是转身时不要走步，练习的同时一定要标准，这样将来才会有用，否侧只是花拳绣腿。
然后练习腿的动作，用习惯的一只脚作支撑脚，然后快速转身，手顺带把球拉过去，最好转身达到360度
熟悉球性``带球越熟练你带球时的重心越底（就是腰很弯）`重心越底转身就越快`
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